孕期便秘吃什么

孕期由于各种因素会造成孕妇便秘，孕期便秘容易引起大便干结，甚至引起流产或早产，可以通过口服以下几方面的药物或食物，来进行干预：第一，要多吃蔬菜和膳食纤维，例如菠菜、西红柿、胡萝卜等，膳食纤维比较丰富的食物，这些膳食纤维能够使大便松软，促进肠道蠕动；第二，要注意多活动，通过活动促进胃肠道蠕动；第三，如果以上两种方法效果欠佳，可以通过口服药物来进行治疗，例如可以口服乳果糖，使大便松软。