经常失眠怎么回事

经常失眠的原因有很多，各种心理、生理、药物、环境等相关因素均有可能导致失眠。1、情绪状态不稳定、精神紧张产生焦虑感等。2、日常生活中的噪音、过于强烈的光照。3、激素水平紊乱、过饿或过饱、更年期综合征等。4、睡前喝咖啡、喝酒、长期的睡眠不规律等。5、其他器质性疾病，比如说慢性肠胃炎、高血压等。建议去睡眠门诊进行就诊。