睡眠不足头痛如何缓解

首先需要调节作息，保证充足的睡眠，尽量保证在晚上11点以前入睡，不要在睡前喝咖啡、过于兴奋等，可以在白天做一些体育锻炼以助眠。一般睡眠不足后，头痛会缓解。若仍然痛，并且十分严重，需要及时到医院检查。通常需要根据具体表现的不同选择性地检查血生化、电解质、头颅CT、脑电图等，根据病因治疗，合理地选择止痛药。