痰湿是一种病症名，是人体九种体质中的其中一种症状，也称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致，那么身体有痰湿表现要按摩什么部位才好呢？
丰隆
丰隆穴属足阳明胃经，是足阳明经的络穴，其具体位置是在外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处，有沉降胃浊的功效，现代常用丰隆穴配阴陵泉、商丘、足三里等穴位治疗痰湿诸症，其具体位置如下图：
阴陵泉
阴陵泉穴属足太阴脾经，由于阴陵泉脾经气血物质中的脾土微粒会合之处，因此是脾经合穴，其具体定位是在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，具有排渗脾湿的功效，现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁以及膝关节及周围软组织疾患，配足三里、上巨虚等穴主治腹胀、腹泻，具体位置如下图：
足三里
足三里穴是是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，此穴是足阳明胃经的合穴，通过对足三里进行按摩刺激能起到燥化脾湿、生发胃气的功效，主治胃肠病证，现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻等症，足三里穴简便取穴法位置如下图：
痰湿和湿气一样吗
存在一定差异。
湿气是一种中医理论概念，中医认为，自然界中气候潮湿、食肉等因素是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，而通过饮食、起居等方式可以对湿气进行调节。不过，湿邪从来不孤军奋战，往往会夹杂其它病邪，例如湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇风则成为风湿。
而痰湿则可以理解为是湿气遇痰形成的，但是这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物，因此可以说痰湿和湿气虽然都有湿邪存在，但痰湿是湿气的一种更兼有痰，根据痰湿留滞部位的不同会出现不同的症状。