产后便秘为什么一直不好

大多数女性在产后会发生有便秘的现象，而出现便秘的主要原因，是与女性生完孩子以后活动量减少，饮食上吃得过于精细。还有女性在生完孩子以后的骨盆肌，这些肌肉松弛，也会导致排便的费力，所以就会出现较长时间的便秘。

建议在产后要调整自己的饮食结构，多吃一些富含有膳食纤维的蔬菜、水果、多喝水，养成定时排便的习惯。要根据便秘的原因，采取相应的治疗。