产后哺乳妈妈顽固性便秘吃什么好

哺乳期的妈妈如果发生顽固性的便秘，在饮食结构上一定要进行调整，要多吃一些富含有膳食纤维类的新鲜蔬菜和水果，比如像苹果、香蕉、草莓、地瓜、芹菜、韭菜，而且还可以适量的多喝些蜂蜜水。日常生活当中，一定要注意保持良好的大便习惯，要养成定时排便，这样可以预防大便干燥，而且可以有规律的促进排便。如果发生严重便秘的，可以去医院进行肥皂水灌肠治疗。