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大便干结，成颗粒状，肚子咕咕叫，考虑消化不良，上火。可以促进消化，降火，调理肠胃。
考虑出现了消化不良的情况，注意多吃点容易消化的东西，多吃水果和蔬菜，吃粥，吃面食，不吃热气上火，辛辣刺激油腻的东西，吃的粗纤维的东西，促进肠道蠕动，改善便秘的情况。
可以吃的健脾丸和保和丸进行调理一下胃肠道。平时注意多运动，多锻炼身体，多喝水在饮食上注意要注意规律饮食，定时进餐，不要暴饮暴食，可以少食多餐的。
考虑上火引起，可以吃香砂六君丸和益气健脾丸，平时一定要养成定时进餐的好习惯，养成定时排便的好习惯，可以多吃点韭菜，芹菜，紫菜，海带。也可以吃点蜂蜜，吃香蕉，红薯都可以促进胃肠道蠕动。