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冬天上嘴唇红痛可以通过改善饮食、涂抹软膏、服用药物等方式进行改善。
1、改善饮食：上嘴唇红痛有可能是不良的饮食导致的，比如经常吃辛辣和刺激性，还有寒凉的食物。在平时生活中可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如菠菜、黄瓜、西红柿、火龙果等能够补充身体所需的维生素，对于嘴唇红痛有一定的帮助。
2、涂抹软膏：上嘴唇红肿有可能是唇炎的一种表现，可以配合医生指导使用红霉素软膏，能够起到消炎和杀菌的作用，有效改善嘴唇红痛的情况。
3、服用药物：嘴唇红痛有可能是上火导致的，可以配合医生指导服用清热解毒的药物进行治疗，比如牛黄解毒片。