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冬天防止手冻伤可以通过多运动、饮食、使用保湿霜的方式。
1、运动：由于冬天的气血循环不好，会影响机体的御寒能力，通过适当的运动能够有效促进血液循环，手脚也会变得暖和，因此冬天要多做运动，比如跑步、练瑜伽、跳绳等运动对预防手冻伤有一定的好处。
2、饮食：冬天的天气比较寒冷，需要吃驱寒暖身的食物，比如牛肉、鸡汤、羊肉汤、鸡蛋汤等，同时也要适当的补充维生素，能够起到保护皮肤的效果，除此之外适当的吃一些胡椒粉、生姜也可以起到防寒的作用。
3、使用保湿霜：冬天手上容易长冻疮，每天擦手部保湿霜可以帮助皮肤补充需要的水分，建议最好选择含有甘油的护手霜，另外在涂抹护手霜时，可以适当的进行搓揉或者按摩手指，指间及手背，每天坚持，能够有效预防长冻疮。