胸口的郁结之气怎么排出

胸口的郁结之气可以多到外面散散心，缓解压力，保持心情愉快，可以通过食疗来缓解，比如喝一些银耳梨水汤可以起到缓解的作用。如果没有得到改善建议到医院进行心电图检查，也可以在医生指导下口服舒肝解郁胶囊、加味逍遥丸能够使郁结之气排出。

胸口的郁结之气大多是由于精神压力大、生闷气、脾气暴躁、导致的肝气郁结。

在治疗以后要控制好自己的情绪。在平时可以多到外面跳广场舞、跑步、唱歌、逛商场等来缓解情绪，多注意休息，保证充足睡眠。