来月经喝陈皮水的好处

来月经喝陈皮水能够祛寒祛湿、调理痛经、滋阴养颜还能够保养子宫等好处。

陈皮性温具有燥湿化痰、理气益健脾、助消化的作用，在月经期喝陈皮水能够起到养胃祛寒的效果，用来泡水或者是炖汤喝对身体比较好。

在月经期间要注意个人卫生、注意保暖，不要着凉，在饮食方面可以多吃一些益气补血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆、枸杞以及动物肝脏等，对身体比较好，可以吃辛辣刺激和生冷的食物，比如辣椒、芥末、生葱、大蒜、梨和冰激凌等。