葡萄和提子哪个补血好

葡萄和提子两种水果相比较，提子补血好。具有补血、抗氧化的功效，能够辅助治疗贫血。

提子当中含有花青素、葡萄糖以及维生素，吃提子还能够起到美容养颜、延缓衰老的作用，对身体比较好，但是患有糖尿病的人不宜食用，当中含有的成分比较高，会加重糖尿病。

除了吃提子补血以外，在平时还可以吃一些菠菜、枸杞、红枣、桑葚、乌鸡、动物肝脏、阿胶以及桂圆等也具有补血的功效，还可以在医生指导下口服补血的药物进行调理比如阿胶浆。