燃脂咖啡减肥效果好吗

燃脂咖啡减肥效果不好，通过燃脂咖啡减肥，这种方法不具备科学依据，如果长时间喝，还会对身体健康造成损失。

如果想要达到理想的减肥效果，还需要结合身体的情况通过控制饮食以及运动的方式来控制身体体重，例如日常饮食，每餐以七分饱为主，主食可以以玉米、红薯或者紫薯等含膳食纤维比较丰富的食物代替，能够增加胃部的饱腹感，减少其他食物的摄入。要结合身体的情况，每天做30分钟以上的运动，加快身体多余脂肪的消耗，长时间坚持可以达到理想的减肥效果。