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病载量小于20是有传染性的，一般会通过血液、性生活、母婴等途径进行传播。
1、血液传播：病载量通常是指血液中的病毒含量，患者感染了HIV病毒，如果不及时进行治疗，可能就会随着血液传播的途径进行传播。特别是正常人群无意间接触了患病患者的血液，就会感染上该疾病，需要患者引起重视。
2、性生活传播：该疾病感染后，精液及阴道分泌物中可含有病毒，从而就会出现性交时传播，会对伴侣的身体造成一定的影响。
3、母婴传播：如果母性存在该疾病，可能会通过胎盘传播的方式传染给胎儿，导致胎儿的身体受到感染，需要患者加以重视。