泡脚时间多久最好

泡脚的最佳时间一般大约在10分钟到20分钟左右，泡脚可以加快血液的循环，缓解疲劳，而且还会促进睡眠等功效。但是不能够泡的时间太久，如果时间太久，可能会导致眩晕，肿胀，所以不要时间太长，水温一般在40度左右，只要微烫就可以，不要过于太烫，可能会造成心脑血管的供血不足。平时也要多注意饮食上面，避免食用辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。