心脏不好如何调理和保养

心脏不好的调理保养需要做到以下几个方面：

第一，规范的药物治疗，规范的药物治疗是预防心脏病恶化的根本措施，需要定期到心血管内科门诊复查，在医生的指导下规范服用心脏病药物，千万不要随意的停用药物；

第二，保持良好的生活习惯很重要，比如低盐、低脂饮食，保持良好的情绪，避免剧烈的情绪波动，在病情稳定的情况下坚持适当的锻炼，比如慢跑，练习八段锦或者瑜伽这一类的有氧运动，对于心脏病的康复有重要的帮助作用。