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憋尿睡觉的危害主要包括：
1、最常见的就是容易使尿路感染性疾病的发病率增高：主要是由于长时间憋尿导致膀胱黏膜充血、水肿，抗感染能力下降所引起的。
2、长时间憋尿会诱发神经精神系统反应，使患者的血压升高、心率增快，甚至会诱发冠心病的发作。
3、男性患者长时间憋尿容易导致前列腺充血、水肿，引起尿梗阻。
也许很多朋友都没想过，日常生活中偶尔的憋尿行为，竟然有这么多的危害。所以，我们还是需要引起重视，杜绝憋尿这种不良行为。在平时的生活中，就需要养成良好的排尿习惯，有尿意的时候，就及时去排掉。同时也要多喝水，保持多排尿，这样是能避免泌尿系统疾病，对我们健康也是有好处的。