骨刺吃什么好

骨刺在饮食上要选择以富含钙质和维生素D的食物为主，比如说牛奶、虾片、海带等等。同时，可以选择适当的补充一些粗纤维，比如蔬菜类的。还有适当地选择一些坚果，在饮食上可以适当补充以缓解症状。同时要注意忌烟、忌酒，避免过多的劳累，这样可以缓解骨刺的形成。