腰肌劳损休息多久

对于腰肌劳损的患者，通常需要休息七到十天的时间，这有利于腰肌劳损临床症状的改善。

但是如果后期再剧烈运动、劳累或者受凉，有可能会引起腰肌劳损的复发。所以即使恢复也许要注意休息保护，避免受凉，避免受到外伤。

局部可以外用一些活血化瘀的膏药，戴一个腰围带保护腰椎，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，并配合针灸、按摩、烤电、拔罐等理疗的办法，慢慢就会康复的。

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