软组织损伤可以热敷吗

软组织损伤之后是可以热敷的，但是如果要热敷的话，需要在病情的恢复期进行。

一般受伤48小时之后，是病情的恢复期，这时候，可以进行热敷处理，可以用热毛巾或者用毛巾将热水袋包裹之后敷在患处，每次敷10到20分钟，每天可以多次热敷，热敷有助于促进血液循环，促进肿胀吸收恢复。

在受伤的急性期，一般是受伤后48小时之内，这种情况是需要冷敷的，冷敷可以用毛巾将冰块包裹，然后敷在患处，冷敷在急性期可以收缩血管，减轻肿胀疼痛。