软组织损伤几天能消肿

软组织损伤之后，一般一到两周左右的时间可以消肿，但是因为损伤的程度不同，恢复的时间也会有一定的差异。

损伤之后要注意休息，在受伤的48小时之内可以冷敷处理，同时也可以在损伤的部位用弹力绷带固定保护，这样也有助于防止肿胀继续加重。

在48小时之后可以热敷处理，同时也可以配合一些功能锻炼，这样有助于促进血液循环，促进恢复。

还可以对症用一些药物治疗，比如可以用消炎止疼的药物缓解疼痛，在恢复期也可以配合活血化淤的中药，促进肿胀吸收恢复，一般软组织损伤，大约一到两周就可以消肿。