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红衣花生皮有一定的促进血小板生成的作用，一般是以煲汤为主，但要注意只能起食疗辅助作用，如果血小板比较低，建议还是及时就医治疗。
红衣花生皮补血小板的吃法
1.水煮：将花生煮熟后加少许盐调味，连将花生衣与花生仁一起吃掉即可。
2.煲汤：将花生衣、红枣、党参一起炖汤，或是用花生和猪蹄煲汤，也有不错的效果。
红衣花生皮补血小板效果有限
红衣花生皮虽然有一定的补血，促进血小板生成的作用，但是单纯吃效果有限，只能作为食疗辅助手段，如果出现血小板过低的情况，还是要及时就医输血小板治疗，以免引起严重的并发症状。
补血小板还可以吃什么
除了红衣花生皮可以辅助补血小板外，还可以吃下面这些食物：
1.高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；
2.含维生素高的食物，主要是新鲜的蔬菜、水果，不仅可以帮助改善贫血，同时对于预防出血也有利。
血小板低不能吃什么
出现血小板低的人群，下面这些食物建议不要吃或少吃：
1.辛辣油腻食物，如辣椒、大蒜，以及肥肉、油炸食品等。
2.虾、蟹等海鲜发物，容易造成免疫损害，导致毛细血管渗透性和脆性增高，导致皮肤、粘膜出血。
3.粗长纤维食物，血小板低的人比较容易出血，吃粗长纤维食物，会在消化过程中与消化道粘膜大量摩擦，可能导致消化道出血。
4.烧烤炙食物，烧烤炙食物外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血。