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积奶乳房疼，可以通过以下方式缓解，例如热敷按摩、吸奶器排奶、药物治疗等。
热敷按摩
当乳房部位出现积奶的情况时，患者可以使用毛巾对局部进行热敷，毛巾的温度不可过高，避免损伤皮肤。热毛巾需将积奶的部位全部敷住，有助于局部血液流通。热敷一段时间后将毛巾拿下来，可以使用手指按摩积奶的部位，有助于改善症状。
吸奶器排奶
积奶乳房疼，考虑是乳腺导管堵塞引起的症状。还可以使用吸奶器，将乳房内多余的奶水排空，有助于保持乳腺通畅，可以缓解积奶乳房疼的症状。
药物治疗
积奶乳房疼也可能与乳腺炎有关，患者可以遵医嘱使用消炎药物配合治疗，例如头孢克洛、阿莫西林胶囊等，症状严重的患者还可以通过静脉输入药物治疗。
如果保守治疗效果不佳，建议及时到医院就诊，进行规范化治疗。