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乳房两侧有硬块有点疼的原因有乳汁淤积、乳腺增生、乳腺炎等。
乳汁淤积
如果女性患者在哺乳期，考虑是乳汁淤积引起的病症。乳汁淤积容易导致乳腺管堵塞，时间一长乳房两侧容易出现硬块，按压时可能伴有疼痛感，此类情况可以让婴儿多吸吮奶头，有助于缓解症状。
乳腺增生
如果患者患有乳腺增生，乳腺增生会导致乳房两侧出现边界不清的硬块，并伴有疼痛感，疼痛感一般在月经前期加重，月经结束后，症状会逐渐消退。
乳腺炎
乳腺炎是指乳腺组织发炎，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎发病较急，乳房部位容易出现边界不清的硬结，同时还伴有压痛感。非哺乳期乳腺炎可发生在各年龄段的成年女性，也会导致乳腺周围出现肿块，肿块周围还会出现疼痛感。
乳房两侧有硬块有点疼，可能还与其他因素有关，建议患者及时前往医院就诊，明确具体病因后，给予对症性治疗。