低血糖头疼

出现低血糖头疼，主要是由于体内血糖比较低，可能会出现心脏供血不足。导致大脑缺血，引起头痛现象的症状，可以及时补充糖分，也可以及时休息、停止运动或补充营养等。

1.补充糖分

当机体血糖下降到一定的程度时，脑部的血液供应就会出现异常，因此就会出现头晕头痛的症状，即低血糖，建议适当补充一些糖分，注意平时可随身携带一些糖果，以防发病后可快速缓解头疼症状。

2.及时休息

由于机体过度疲劳或长期从事劳力工作而出现低血糖头疼的症状，建议患者立刻放下手头工作，让身体得到足够休息。一般稍作休息症状便会有所缓解。

3.停止运动

过量运动也是引发低血糖的常见原因之一，由于大量运动会消耗体内的大量糖分，从而出现头疼、乏力、呕吐等多种不适症状，建议及时结束当前运动来来缓解低血糖所引发的不适症状。

4.补充营养

平时生活中多注重营养的均衡摄取，也能避免出现低血糖的症状，如多摄入蛋白质、维生素和矿物质营养等食物。

出现上述症状，建议要合理安排自己的饮食结构，保证营养的全面摄取，若症状长时间不能缓解时，可及时进院就诊。