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一天无论什么时候抽烟，都会对身体健康造成损失，并没有哪个时间段抽烟危害最小的说法。
抽烟不但会危害身体的健康，并且也会对社会产生不良的影响。无论任何的组织生物体，只要有生命迹象就必须要呼吸，将身体内的二氧化碳呼出，并吸入空气当中的氧气，从而能够进行新陈代谢，维持正常的生命活动。对于没有吸烟习惯的人群来说，每天都能吸入大量的新鲜空气。但如果经常吸烟，所吸入的可能不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。长时间呼吸有毒的气体可能会容易引起喉头炎、气管炎、肺气肿等疾病。
而且在吸烟的时候，烟也要从口入经过喉咙、气管、支气管，再进入到血液当中，长时间抽烟，会让男性丢失Y染色体，加大身体患癌的几率。如果日常有吸烟的习惯，一定要尽早戒烟，可以降低对身体的伤害。