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20多岁稍微一动就气喘吁吁，考虑是缺乏体育锻炼，也可能是患有心肺方面的疾病。
缺乏体育锻炼
20多岁如果出现稍微一动就气喘吁吁的症状，考虑是平时缺乏体育锻炼，身体素质较差，或身体较为肥胖。此类情况一般无需特殊治疗，平时注意加强锻炼，例如，慢跑、游泳、打球等，有助于增强身体体质，平时还要增加营养物质摄入，可以吃一些蛋白质含量高的食物，如果身体较为肥胖，饮食上尽量避免吃油腻脂肪类高的食物。
疾病因素
20多岁稍微一动就气喘吁吁，也可能与心肺疾病有关，例如冠心病、哮喘、心脏病及支气管炎、肺气肿、高血压等病症，此类病症在发作时，会影响心肺功能，导致心肺功能异常，容易出现气喘的情况。
20多岁稍微一动就气喘吁吁可分为生理性因素和病理性因素，建议患者及时到医院就诊，明确具体病因后，对症治疗。