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老是不自觉的使劲咬牙，是磨牙症，紧咬牙症的表现，可能有多种病因，常见的包括咬合关系不稳定，精神因素，磨牙等症状所引起的。
1.咬合关系不稳定
患者经常出现咬牙的情况，可能是补牙或者是镶牙之后所引起的，在镶牙之后可能会导致牙齿咬合关系不对，或者是咬合出现不适症状导致的患者不自觉，使劲咬牙。
2.精神因素
如果说患者长期处于精神压力比较大的工作当中，或者是精神过度紧张，学习压力过大，在时间长了之后就会不自觉出现咬牙齿的习惯。
3.磨牙
口腔有一些炎症性病变刺激，患者就会有磨牙的症状出现，磨牙之后能够帮助患者缓解牙齿不适症状。
4.口腔疾病
牙周炎，牙龈炎等一些口腔疾病也有可能会引起患者出现不自觉使劲咬牙症状的
在出现这种症状之后，患者一定要先寻找病因，然后再去进行治疗。