过敏性鼻炎吃什么食物好

中医认为过敏性鼻炎多是由于肺、脾、肾三脏阳气亏虚，复加感受外邪，壅塞鼻窍而致病。通过饮食调理，有助于帮助患者调理体质、补益虚损、改善症状。那么过敏性鼻炎吃什么食物好呢？

新鲜的蔬菜和水果

过敏性鼻炎的患者，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充丰富的维生素C，维生素C具有提高免疫力，加快新陈代谢的作用。这样可以避免患者出现感冒症状，就可以避免一些鼻塞、流鼻涕等不适症状的出现，这样在一定程度上，就可以避免过敏性鼻炎的发生了。

富含蛋白质的食物

过敏性鼻炎的患者，还可以多吃富含蛋白质的食物，像鸡胸肉、鸡蛋等等，这样也可以有效的提高自身的免疫力，预防过敏性鼻炎的发生。

但是需要注意的是，像海鲜之类的高蛋白食物，大多都属于异种蛋白，这些异种蛋白容易引起过敏的现象，可能会诱发出现过敏性鼻炎的现象，需要尽量避免食用。