一躺下鼻子就不通气怎么回事

晚上睡觉的时候只要一躺下去鼻子就堵住不通气，可以站着的时候就通气了，侧睡鼻子就一个通气一个不通气，严重影响睡眠，这是怎么回事呢？要怎么办鼻子才能通气？

一躺下鼻子就不通气怎么回事

考虑是鼻炎发作引起的，鼻炎发作时由于鼻腔充血会导致鼻子不通气，躺着的时候血流缓慢，鼻子会堵塞的更厉害，突然改变体位，血液流动加速，鼻子自然通气了。

还有部分人侧躺着的时候会出现交替性鼻塞，一个鼻子通气一个不通气一样的情况，这是由于侧身睡的时候血液流向一边，另一侧自然就通气了。

鼻子躺下就堵住站着就通怎么办

擤掉鼻涕

鼻子不通气除了鼻腔充血外，分泌物过多也是一个主要因素，可以先侧躺着，等分泌物都堵住一个鼻腔时，用一定力度擤出鼻涕，会感觉鼻子通了很多。如果鼻涕较粘稠，可以先滴2-3滴水，把鼻涕稀释一下后再擤出来。但高血压患者不宜用力擤鼻涕，会引起血压突然升高。

揉按迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点旁开，迎香穴有疏散风热、通利鼻窍的作用，一躺下鼻子就不通气时，可以用手揉按迎香穴10分钟，力度以能让鼻子感觉微微发热为宜。

洗鼻器洗鼻子

用洗鼻器洗鼻子能清除聚集在鼻腔内的大量过敏原、细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境。鼻腔分泌物没有了，鼻子自然就通气了。