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肾结石是肾内产生的，由晶体成分和有机基质组成的石状物。肾结石大多位于肾盏和肾盂，随着结石下移，可停留在输尿管和膀胱。在我们日常生活中，为了更好的减少肾结石的形成，应该注意些什么呢？
多喝水
肾结石患者一定要注意多饮水，每天要喝3500ml以上的水，以增加排尿量，因为尿量增多结晶体就不至于形成石块而沉积。
忌吃导致结石的食物
肾结石的患者应该多吃新鲜的蔬菜和水果，忌吃猪肉、猪肝、牛肉、猪腰、鸭肉、鹅肉及各种肉汤、肉汁、沙丁鱼等。蔬菜忌吃菠菜、豌豆、扁豆及其它豆类、菜花、龙须菜等。忌喝酒和含酒精饮料、浓茶、咖啡。忌钙的摄入，如牛奶、豆腐、虾皮、海带、肥肉等。
限制糖的摄入
人人皆知，糖是体内重要的营养物质，近年来研究证实结石和糖的消耗量增多，有这密切的关系。即食糖可促进尿路结石的形成，故泌尿结石的病人都要限制糖的摄入。
忌吃辛辣刺激食物
葱、姜、韭菜、大蒜、辣椒等，均为辛辣、刺激的食物，可以加重病人湿热内蕴，下注膀胱，促进形成结石，故应该忌吃。