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怀孕的时候吃什么孩子皮肤白

2020-12-10
1.36万
李荣光
副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 妇科
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孕期的食物非常重要,对宝宝有很重要的影响。如果女性在孕期能够选择合适的食物,可以使宝宝变得皮肤白皙。那么吃哪些食物能够让宝宝皮肤变白呢?

苹果

苹果口感酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。而且苹果中富含维生素和苹果酸,常吃苹果不仅具有降低胆固醇、促进肠胃蠕动、降低血压的作用,还能使宝宝的皮肤变的白嫩细滑。

番茄

番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展,能够使皮肤变的细嫩光。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈,不易被晒伤,还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素,使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。

猕猴桃

孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃,猕猴桃中含有丰富的维生素C,堪称维生素C之王。它可以干扰人体黑色素的形成,有助于消除皮肤上的雀斑,不但对孕妇有很好的润肤作用,还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等。

牛奶

牛奶以及豆制品是皮肤在晚上最喜爱的食物,它能够改善皮肤的细胞活性,延缓皮肤的衰老、增强皮肤张力,消除皮肤皱纹等功效,孕妇多喝牛奶可以使即将出生的宝宝的皮肤更加白皙。另外还能够补充充足的钙质,有利于宝宝的骨骼发育。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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