万晓东

三伏天艾灸，这时人体正处于散发的季节，天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入我们体内，风邪、寒邪、湿邪、属邪、燥邪、火邪等邪气，被天地的纯阳之气赶出体外。因此，我们体内血液会越来越清净，身体会越来越轻松，我们的心胸也逐渐开阔，病痛得到逐渐地解除。所

1、拔罐后皮肤局部出现发红骚扰的症状，不要乱去抓，一般在数小时或者几天后就可自行消散；2、拔罐后皮肤局部出现水泡或者出血点或者淤血等现象，均是正常的反应，水泡轻的只需防止擦破，等到自然吸收就可以了，水泡较大时可刺破放水，外表辅以消毒纱布，防

第一、提高自身身体的素质，预防各种疾病的发生。长期坚持练习八段锦，可以有效锻炼人的肌肉、骨骼、关节、内脏以及大脑，可以非常全面的提高人体素质，从而预防众多的疾病的发生。比如关节炎、颈椎病、内分泌失调、神经衰弱等。第二、提高人的寿命。八段锦是