疏肝理气的好方法

疏肝理气的好方法要讲我们是药物治疗，还是生活调理，情志调理，虽然理气主要是解决肝气郁结的问题。

肝气郁结一般是因为情志不舒，情绪受到外界的干扰，而且是一个负面的情绪，因为外界的事情让你不是很顺心，不是让你很愉悦、很满意，就会形成很多觉得叫做肝气郁结的一些临床表现，比如说叹气、胸闷、两胁的胀满和疼痛，甚至严重的时候对女性来说，引起月经不调，长期的肝气郁结，可能还引起其他脏腑的一些功能障碍。

所以如果从生活方面去调理肝气不舒，需要第一要提高修养，对外界的不良刺激，要平淡的、要合理的去看待它，如果从中药里边药物调理，我们有著名的一个药物叫逍遥丸，逍遥丸是可以治疗肝气不舒的。