按摩足三里的作用与好处

促消化、强正气、助运化。

足三里穴在膝关节以下三寸，属足阳明胃经的要穴，主要调理脾胃作用，脾胃为人体中枢之官，上行下达的要道，常按摩该穴可促消化，强正气，助运化。

因为该穴的部位比较深，通常针灸进针的时候要达三寸，所以表面按摩能够起到的效果是有限的，临床最常用的还是使用长针，通过针灸的办法刺激该穴。

该穴的治疗主要可以针对胃脘痛、消化不良、腹泻等治疗，临床的效果也是很好的。常按摩此血，或者说我们用针灸来刺激该穴，对于身体的远期的一种正向作用，是非常非常有意义的。